動脈硬化的禍首之一！身上有這4個癥狀尤其「眼袋變大」 別懷疑：高血脂盯上你
高血脂雖然可怕程度不及高血壓，但它也是引起動脈硬化的「元兇」之一，不容小視。
高血脂是引起動脈硬化的禍首之一
為了隨時監測血壓，很多人會在家裡備上一台血壓計，隨時留意它的「一舉一動」。
但對於高血脂，大部分市民認識還是不足，他們認為高血脂只是體內脂肪過高，影響外貌，其他影響很小。即使醫生開了葯，吃一段時間也就停了。
其實，高血脂也是很危險的，它是引起動脈硬化的罪魁禍首之一。
現代人之所以會出現高血脂，主要跟生活方式的改變有關。隨著高科技時代的到來，腦力勞動逐漸代替了傳統的體力勞動，生活條件的改變，也使人們更趨向於吃高油、高脂、高蛋白的食物，導致肥胖者越來越多，高血脂患者的數量持續走高。
有沒有高血脂，看4個地方就知道
除了血脂指標能查出高血脂之外，身體也會給我們發出「警示」。
①如果突然之間「眼袋」變得很大，可能是血脂過高了。
眼袋是人體脂肪代謝障礙的表現。國外大規模調查發現，「眼袋」明顯的人大多患有高脂血症，其中有一半的人同時存在動脈硬化症。
因此，中老年人如果出現大「眼袋」，最好及時去醫院檢查。
②另外，指關節、膝關節、手背、等部位出現黃色或棕紅色的結節、疹子、斑塊或條紋，也意味著體內血脂過高。
③腿肚子經常刺痛、抽筋，也可能是血脂過高的表現。
④中老年如果血脂過高，眼瞼周圍還會出現長出黃色的疣。
注意飲食可控制血脂
心血管專家說，高血脂其實是我們可防可控的。
高血脂並不是一種可怕的疾病，而是一種身體癥狀，而很多時候，這種癥狀的出現都是因為我們不夠重視身體和不良的生活習慣。
現在，很多人都知道重口味的飲食對身體不好，所以注意食物少油少鹽，其實這是遠遠不夠的，因為還有糖分、蛋白質和油分都能可以進一步轉化成脂肪，所以這些營養物質的攝入也要控制好。
很多人買豬肉也會順便買點內臟回去煮湯，可動物內臟含有很高的膽固醇。
心血管科潘琪宏提醒，魷魚、烏賊、帶魚這些美味海鮮也都是高膽固醇食物，如果食用過量，體內血脂就會上升。
他建議大家平時多吃蔬菜，少吃肉食。
如果運動太少，也就容易引起「三高」。因此控制血脂除了要管住嘴，還要多動少坐。